166344
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Do [E-Bok]
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

172382
203237
Av: Kubicek Boye, Helena
196644
Av: Kubicek Boye, Helena
213541
Av: Kubicek Boye, Helena
207970
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

169131
Av: Ekberg, Stefan
167210
Av: Due, Mattias Stølen
177636
175702
167431
Av: Berlander, Eva
178185
Av: Larsson, Liv
175051
Av: Törnblom, Mia
169991
Av: Rusz, Eva
170748
Av: Briers, Stephen
180456
Av: Fexeus, Henrik
180324
Av: Blackmore, Susan
167029
Av: Renander, Bengt
181535
Av: Ardoris, Igor
172439
Av: Franzén, Carin
173577
Av: Ranehag, Lena
172188
Av: Stenius, Johanna
169128
Av: Ekberg, Stefan
169130
Av: Ekberg, Stefan
175808
Av: Harrysson, Helena

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar