166344
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Do [E-Bok]
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

196644
Av: Kubicek Boye, Helena
207970
Av: Kubicek Boye, Helena
203237
Av: Kubicek Boye, Helena
172382
213541
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

177636
175702
178185
Av: Larsson, Liv
175051
Av: Törnblom, Mia
169991
Av: Rusz, Eva
169131
Av: Ekberg, Stefan
167431
Av: Berlander, Eva
167210
Av: Due, Mattias Stølen
181535
Av: Ardoris, Igor
180324
Av: Blackmore, Susan
180456
Av: Fexeus, Henrik
170748
Av: Briers, Stephen
167029
Av: Renander, Bengt
176076
Av: Björkqvist, Joanna
180482
Av: Larsson, Liv
171832
Av: Zogaj, Idriz
170869
Av: Wikström, Owe
171183
Av: Renander, Bengt
169368
Av: Rosenberg, Marshall B

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar