133177 ![Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493823019&recordId=133177&agencyName=ASE100147&width=0&height=0)
Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]
Utgivningsår: cop. 2015
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Lind & Co
ISBN: 91-7461-336-7 978-91-7461-336-0
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Här finns titeln:
